番茄人生官方版时间管理软件下载 v1.8.10.0825电脑版
大小:21.25M类别:信息管理 系统:电脑端安装
番茄人生官方版时间管理软件是一款小巧实用，功能便捷的Windows PC端待办事项软件，这是一款很好体现番茄工作法的软件，是一款对抗拖延症的时间管理神器，能够帮助压力大的朋友更好的、更合理的安排自己的时间，PC用番茄钟，告别花里胡哨，回归本真。
番茄人生的作者结合GTD、番茄工作法以及时间管理四象限理论，主要提供待办事项收集、整理功能，最小化是，在Windows任务栏中是一个番茄时钟，而显示窗体时，它的专注时间打卡条，帮助用户提升完成任务所产生的成就感，鼓励用户坚持继续完成剩下的番茄，可以帮用户理清头绪，放下压力，专注事情。体验还是蛮不错的，欢迎有喜欢的朋友下载试用！
番茄人生官方版时间管理软件功能
1、通过重要/紧急四象限分类法自动排序任务，帮助使用者做好时间的规划。
2、以后要处理的事情，先里记录下来，选一下哪天之后再处理，今天只专注今天的要紧事儿。
3、理清了所有事情的轻重缓急，今天处理哪些事情后，利用自带番茄时钟帮助自己专注。
番茄人生官方版时间管理软件特色
1、最重要的，它是一个番茄工作法时钟。
2、它最小化在Windows任务栏中仍是一个番茄时钟。
3、显示窗体时，它的专注时间打卡条，帮助用户提升完成任务所产 生的成就感，鼓励用户坚持继续完成剩下的番茄。
4、它可以帮用户理清头绪，放下压力，专注事情。
番茄人生官方版时间管理软件优势
【高效的时间管理】
提供详细的时间管理功能，帮助用户规划任务、设置提醒，以实现高效的时间利用。
【信息整合】
将各种信息整合到一起，方便用户快速查找和查看，提高工作效率。
【灵活的自定义设置】
用户可以根据自己的需求和习惯，自由设置软件功能，让使用更加人性化。
【易于使用】
界面简洁明了，操作简单易懂，无需复杂的培训即可上手使用。
番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
1、原则
1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6）必须有一份适合自己的作息时间表。
2、优点
1）减轻时间焦虑
2）提升集中力和注意力，减少中断
3）增强决策意识
4）唤醒激励和持久激励
5）巩固达成目标的决心
6）完善预估流程，精确地保质保量
7）改进工作学习流程
8）强化决断力，快刀斩乱麻
3、做法
1）每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2）设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3）开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4）停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5）休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6）开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7）每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
更新日志
v1.8.10.0825版本
改进一些细节： 界面上分钟进位到小时
导出数据可以设置起始日期，并修复一些导出失败的情况
代码性能改进，界面响应速度改进
